Kyckling tandoori

4 i snittbetyg
  • 4 portioner
  • 30 minuter
  • 8 ingredienser
  • Lunch
  • Middag

Yoghurtmarinerad kycklingfilé i ugnen med råstekt broccoli.

Ingredienser

Gör så här:

1

Koka ris enligt anvisningen på förpackningen. Sätt ugnen på 200°

2

Blanda tandoorikrydda med 2/3 av yoghurten och vänd runt kycklingbitarna. Skeda ut på en bakplåtspappersklädd plåt och stek högre upp i ugnen 10 min.

3

Hetta upp en wok eller stekpanna och råstek broccolin i olja. Skala och skiva även med roten på broccolin, salta. Ruska om pannan eller rör, de ska vara nästan råa i mitten.

4

Servera kycklingen med lime, yoghurt, broccoli och ris.

Axplock av omdömen:

av Anonym

Smakrikt och jättegott