Köp Yin Yoga Höftkärlek

Om Yin Yoga Höftkärlek

I denna klass jobbar vi 360 grader runt höftpartiet för att öppna upp och släppa på spänningar. I detta område lagras ofta mycket spänningar, fysiskt såväl som mentalt och känslomässigt. Musklerna på höfternas framsida förkortas av mycket stillasittande och kan leda till smärta i olika delar av kroppen. Höftöppnare kan mildra värk i exempelvis ryggen, släppa mentala blockeringar och ge en känsla av lätthet och glädje. Där kroppen känns stel och andetaget tar stopp. Att bli medveten om bruset som stör ditt sinne. Att ta dig från stressad och kravfylld till lugn och balanserad.