Köp Låt din hjärna blomma

Om Låt din hjärna blomma

Introduktion till hur du väljer rätt nivå för din träning Chill För dig som är intresserad av en förändring men som gillar att ta livet med en avslappnad inställning. Forskning tyder på att en långsam livsstilsförändring ofta är att föredra för då blir de hållbara och integrerade i din vardag. Små steg över lång tid med fokus på livslång hjärnhälsa ger inte snabba resultat i början men förändringen blir hållbar, varaktig över tid. Och därmed ger det ett stort resultat i livet. Advanced För dig som är redo för en lite större utmaning. Du vill kickstarta i gång hjärnkontoret och kanske pusha dig till att nå resultat. Tanken är en relativt stor förändring där det kräver att du lägger tid, kraft och energi på arbetet med din hjärnas utveckling. Du sätter strålkastaren på din hjärna och din insats kommer att bli märkbar! Insane För dig som gillar att alltid gå all- in! Du lever efter devisen ”Ska man göra något så gör man det ordentligt.” Utmaningar och nya äventyr är drivkraften i allt du gör. Frågan till dig är, ska du inte för en gångs skull ta chillvarianten….?? Antar att du fortfarande vill gå insane! Du kommer att vända upp och ner på varenda vana i ditt liv. Analysera, föra statistik och göra diagram. Låter detta lockande? Du är INSANE.