Gå dig stressfri & annan återhämtning

Utmaningen i korthet

  • 27 moment
  • 2600 poäng att samla

Vill du få tillgång till Gå dig stressfri & annan återhämtning?

Bli medlem och köp din prenumeration idag! Klicka på knappen nedan för att skapa ditt konto!

Bli medlem här

Utmaningens olika delar och moment:

Dag 1

Vi börjar detta race med att göra Life Hälsoind...

100 poäng

Dag 2

För att hjälpa dig på bästa sätt, är en åte...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 3

Boxandning eller att andas i fyrkant som den ocks...

Video

100 poäng

Dag 4

Yinyoga kan utövas varje dag då musklerna inte a...

Video

100 poäng

Dag 5

Jämn andning Total tid 4-5 minuter En avsla...

Video

100 poäng

Dag 6

Denna föreläsning handlar om hur du tar makten ...

Video

100 poäng

Dag 7

Förlängd utandning 3-6 Total tid 5-6 minuter ...

Video

100 poäng

Dag 8

Yoga tillsammans med Lotta....

Video

100 poäng

Dag 9

Ta en lugn promenad på 30-60 minuter och lyssna p...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 10

Yin Yoga med Ari...

Video

100 poäng

Dag 10

Hjärnan har runt 100 miljarder nervceller som for...

Video

100 poäng

Dag 11

Soma Move med Linus. Syftet med passet är att ...

Video

100 poäng

Dag 12

Gå en promenad 30 min till "Gå dig stressfri avs...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 13

Vilodag...

100 poäng

Dag 14

Lyssna till Avslappning & Återhämtning - Fysisk ...

Ljudklipp

Dag 15

Förlängd utandning 4-8 örlängd utandning To...

Video

100 poäng

Dag 16

Ta en promenad & lyssna på "Gå dig stressfri - a...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 17

Ta en promenad & lyssna till: "Avslappning & Åter...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 18

Gå en promenad & lyssna på "Låt din hjärna blo...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 19

Köt ett pass Soma Move med Linus Johansson...

Video

100 poäng

Dag 20

Lyssna till Avslappning & Återhämtning: Mental a...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 21

Ta en promenad till "Gå dig stressfri" avsnitt 5...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 22

Lyssna på Avslappning & Återhämtning - Kick til...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 23

Vilodag...

100 poäng

Dag 24

Ta en promenad & lyssna till: Låt din hjärna blo...

Ljudklipp

100 poäng

Dag 25

Some Move - Syftet med passet är att bygga styr...

Video

100 poäng

Dag 26

Sista dagen & sista avsnitten av "gå dig stressfr...

Ljudklipp

100 poäng