Vill du få tillgång till Aldrig mer ont i ryggen?

Bli medlem och köp din prenumeration idag! Klicka på knappen nedan för att skapa ditt konto!

Bli medlem här

Alla avsnitt (25 st)

1. Fas 1: Huvudvärk
2. Fas 1: Rörelser och stretch
3. Fas 1: Spänningar i nackrosetten
4. Fas 1: Ont i trapezius
5. Fas 1: Lecator skapulae
6. Fas 1: Tre övningar mot nack- och ryggvärk
7. Fas 1: Muskelknut
8. Fas 1: Hitta den ömma punkten
9. Fas 1: Övning nacke
10. Fas 2: Bröstryggen
11. Fas 2: Revbenslåsning
12. Fas 2: 3 övningar
13. Fas 3: Ländryggen
14. Fas 3: Ichias och falsk ichias
15. Fas 3: Diagnostisera dig själv
16. Fas 3: Övning ryggradsmuskulatur
17. Fas 3: Övning framsida lår
18. Fas 3: Övning rörlighet
19. Fas 3: Övning stretch
20. Fas 3: Övning rotationer
21. Fas 3: Övningsätesmuskeln
22. Fas 3: Övning ländryggen
23. Fas 3: Övning mage
24. Fas 3: Om olyckan redan är framme - 3 övningar
25. Avslutning

Omdömen

Det finns inga omdömen än, bli medlem och bli den första att ge ditt betyg!