Utmaningar

Bli av med din huvudvärk

Om Bli av med din huvudvärk

Vill du få tillgång till utmaningen: Bli av med din huvudvärk?

För att få tillgång till utmaningen måste du köpa ett av våra tillgångspaket eller be ditt företag att uppgradera sitt konto. För att se alla vår paket klicka på knappen nedan för mer information.

De flesta som lider av spänningshuvudvärk blir bättre av muskulär behandling. Saker som stress, ångest och oro gör att musklerna blir spända, och detta är den största orsaken till att huvudvärken kommer.
När du spänner dig drar kapillärerna ihop sig och syret får svårt att komma igenom; du får en slags mjölksyra i huvudet som orsakar smärta.
Tre muskler kan orsaka spänningshuvudvärk, nackrosetten är den vanligaste.

Många som t ex sitter stilla vid en dator under långa stunder på jobbet, har dålig hållning och det i kombination med stress och oro bidrar till spända muskler, sämre andning och rörlighet.

Tips för bättre hållning på jobbet: Skaffa ett fotstöd under skrivbordet. Höj upp datorn.