Förbered dig inför hälsoinspiratörsmötet!

Som hälsoinspiratör är din roll att inspirera till val som främjar hälsa. Vårens viktigaste verktyg är Gå-podden och annat vi får tillgång till på Performiq Life. Förbered dig innan vi träffas genom att göra utmaningen som beskrivs nedan. Notera och ta med dina reflektioner!
Tillsammans hittar vi sätt att inspirera till aktiviteter som kommer att göra skillnad för både individer och vår organisation.

Har du redan ett konto? Logga in här nedan! Annars skapar du ett nytt – helt gratis! 👇

Så här fungerar utmaningen:

För att vi alla ska ha en gemensam förståelse när vi möts får du en förberedande ”utmaning” att genomföra innan träffen i april:

🧠 Hälsokollen: Ta tempen på ditt välmående med ett självskattningstest och fundera över hur detta kan användas för att öka medvetenheten hos kollegor.

🎧 Genomför tre promenadavsnitt: Lyssna, reflektera, gör noteringar att ta med:
a) Vad upplever du – hur känns det?
b) Något du lärde dig från respektive avsnitt?
c) En, eller flera, idéer hur vi kan inspirera våra kollegor att prova Gå-podden

✅ Markera som slutförd: När du är klar med ett moment markerar du det som slutfört.

Utmaningen öppnar den 10 mars. Genomför när du vill, men senast 2 april.

Som en extra bonus får du fri tillgång till hela hälsoplattformen fram till 11 april 2025, där du utöver förberedelser inför mötet finner:

  • 🧘‍♀️ Vägledda meditationer
  • 🍴 Inspirerande recept
  • 🏋️‍♂️ Träningspass för alla nivåer
  • 🧠 Föreläsningar om stress, hjärnhälsa och kost
    …och mycket mer som hjälper dig att må bra, både fysiskt och mentalt!

Kom förberedd att dela dina insikter och idéer på den träff du är anmäld till!