Pass & träning

Upptäck nya pass och träningsformer tillsammans med oss. Här hittar du allt från pass på 10 minuter upp till en timme, välj det som passar dig där du är just idag.

Effektiv träning under 30 minuter

Visa mer innehåll
150 kr 23 minuter

Träna med Pischa - HIIT workout 1

Köp för 150 kr

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Styrka 1

Köp för 150 kr

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Rörlighet 1

Köp för 150 kr

7 avsnitt

Hemmaträning med Leila

Visa

149 kr 3 minuter

Ben & konditionspass med Leila

Köp för 149 kr

29 minuter

Träna med Pischa - Lower body 1

Visa

150 kr 34 minuter

Träna med Pischa - No equipment 1

Köp för 150 kr

99 kr 21 minuter

Högintensivt med Erica

Köp för 99 kr

49 kr 1 minut

Intro med Erica

Köp för 49 kr

129 kr 11 minuter

Rörlighet med Erica

Köp för 129 kr

129 kr 26 minuter

Statisk träning med Erica

Köp för 129 kr

129 kr 25 minuter

Träning för löpare med Erica

Köp för 129 kr

150 kr 13 avsnitt

10 rounds med Rickard

Köp för 150 kr

22 minuter

20 minuters hemmaträning med Leila

Visa

17 avsnitt

Kickstart för män

Visa

150 kr 8 avsnitt

Kontrastträning

Köp för 150 kr

150 kr 23 avsnitt

Kom igång med MMA träning

Köp för 150 kr

49 kr 9 avsnitt

Stel nacke

Köp för 49 kr

150 kr 9 avsnitt

Ond ländrygg

Köp för 150 kr

99 kr 7 avsnitt

Assattack

Köp för 99 kr

150 kr 6 avsnitt

Powercore

Köp för 150 kr

Kom igång - promenera dig piggare

699 kr 50 avsnitt

Gåpodden

Köp för 699 kr

299 kr 19 moment

Promenera dig i form på 28 dagar!

Köp för 299 kr

499 kr 35 moment

Promenera dig i form på 8 veckor

Köp för 499 kr

Berika morgonrutinen med 10 minuter

150 kr 6 minuter

Träna med Elin - Högintensiv 1

Köp för 150 kr

150 kr 6 minuter

Träna med Elin - Högintensiv 2

Köp för 150 kr

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Rörlighet 1

Köp för 150 kr

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Rörlighet 2

Köp för 150 kr

150 kr 6 minuter

Träna med Elin - Stretch 1

Köp för 150 kr

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Styrka 1

Köp för 150 kr

150 kr 6 minuter

Träna med Elin - Styrka 2

Köp för 150 kr

150 kr 5 minuter

Träna med Elin - Uppvärmning 1

Köp för 150 kr

150 kr 5 minuter

Träna med Elin - Uppvärmning 2

Köp för 150 kr

150 kr 4 avsnitt

Pausträning

Köp för 150 kr

kr 11 minuter

Rörelseträning

Köp för kr

kr 12 minuter

Balans & Rörelse

Köp för kr

7 avsnitt

Hemmaträning med Leila

Visa

150 kr 3 avsnitt

Pausövningar på jobbet!

Köp för 150 kr

99 kr 1 minut

Pausövning - Axellyft

Köp för 99 kr

kr 1 minut

Pausövning - Bakåtböjning i ryggraden

Köp för kr

99 kr 2 minuter

Pausövning - Öppna upp bröstet

Köp för 99 kr

150 kr 8 minuter

Magcirkel med Leila

Köp för 150 kr

kr 10 minuter

Stretching övre delen av kroppen

Köp för kr

149 kr 3 minuter

Ben & konditionspass med Leila

Köp för 149 kr

4 minuter

Sneda magmuskler

Visa

kr 5 minuter

Utfall med Oscar Jöback

Köp för kr

150 kr 6 minuter

Träna med EIin - Stretch 2

Köp för 150 kr

kr 10 minuter

10 minuter mage med Leila

Köp för kr

10 minuter

Hållningsträning

Visa

150 kr 10 minuter

Rörlighet för din rygg

Köp för 150 kr

129 kr 11 minuter

Rörlighet med Erica

Köp för 129 kr

Bli starkare och mer rörlig

3 avsnitt

Dynamisk Rörlighet

Visa

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Rörlighet 1

Köp för 150 kr

150 kr 7 minuter

Träna med Elin - Rörlighet 2

Köp för 150 kr

150 kr 8 avsnitt

SOMA MOVE

Köp för 150 kr

kr 11 minuter

Rörelseträning

Köp för kr

kr 12 minuter

Balans & Rörelse

Köp för kr

150 kr 10 minuter

Rörlighet för din rygg

Köp för 150 kr

129 kr 11 minuter

Rörlighet med Erica

Köp för 129 kr

99 kr 10 avsnitt

Grundprogram - Rörlighet och styrka med pinne

Köp för 99 kr

150 kr 18 avsnitt

Moveoo - Rörelser för välmående

Köp för 150 kr

99 kr 12 minuter

Rikard Robbins - rörlighet

Köp för 99 kr

150 kr 21 avsnitt

Styrketräning - lättare än vad du tror

Köp för 150 kr

Effektiv pausträning på jobbet

99 kr 1 minut

Pausövning - Axellyft

Köp för 99 kr

kr 1 minut

Pausövning - Bakåtböjning i ryggraden

Köp för kr

99 kr 2 minuter

Pausövning - Öppna upp bröstet

Köp för 99 kr

150 kr 4 avsnitt

Pausträning

Köp för 150 kr

150 kr 3 avsnitt

Pausövningar på jobbet!

Köp för 150 kr

Träna som en superstar

Visa allt
49 kr 1 minut

Intro med Erica

Köp för 49 kr

129 kr 26 minuter

Statisk träning med Erica

Köp för 129 kr

99 kr 21 minuter

Högintensivt med Erica

Köp för 99 kr

129 kr 25 minuter

Träning för löpare med Erica

Köp för 129 kr

129 kr 11 minuter

Rörlighet med Erica

Köp för 129 kr

Maxa formen under fyra veckor med Pischa

499 kr 20 avsnitt

Pischas Bootcamp

Köp för 499 kr

150 kr 23 minuter

Träna med Pischa - HIIT workout 1

Köp för 150 kr

150 kr 29 minuter

Träna med Pischa - HIIT workout 2

Köp för 150 kr

150 kr 27 minuter

Träna med Pischa - HIIT workout 3

Köp för 150 kr

150 kr 27 minuter

Träna med Pischa - HIIT workout 4

Köp för 150 kr

29 minuter

Träna med Pischa - Lower body 1

Visa

27 minuter

Träna med Pischa - Lower body 2

Visa

28 minuter

Träna med Pischa - Lower body 3

Visa

150 kr 31 minuter

Träna med Pischa - Lower body 4

Köp för 150 kr

150 kr 26 minuter

Träna med Pischa - Upper body 1

Köp för 150 kr

150 kr 26 minuter

Träna med Pischa - Upper body 2

Köp för 150 kr

150 kr 27 minuter

Träna med Pischa - Upper body 3

Köp för 150 kr

150 kr 23 minuter

Träna med Pischa - Upper body 4

Köp för 150 kr

150 kr 34 minuter

Träna med Pischa - No equipment 1

Köp för 150 kr

34 minuter

Träna med Pischa - No equipment 2

Visa

30 minuter

Träna med Pischa - No equipment 3

Visa

23 minuter

Träna med Pischa - No equipment 4

Visa