Onlinekurs

Yin Yoga

Yinyoga kan utövas varje dag då musklerna inte ansträngs överhuvudtaget. Utöva helst Yinyoga i ett tyst rum. Stäng dörren och tala om för familjemedlemmar att du behöver vara för dig själv en stund.

Om Yin Yoga

Vill du få tillgång till onlinekursen: Yin Yoga?

För att få tillgång till kursen måste du köpa ett av våra tillgångspaket eller be ditt företag att uppgradera deras konto. För att se alla vår paket klicka på knappen nedan för mer information.

Yin yoga är en lugn yogaform där du fokuserar på medveten närvaro, att bara få vara stilla och att slappna av. Det är en kurs som passar dig som är stressad, vill blir mer rörlig och hitta ett lugn i både kropp och själ.

Med Yinyoga får du den avkoppling du behöver i vardagen för att minska stress och oro.

I kursen får du:

  • Ett 50 minuters yogapass
  • Övningar och tips på hur du kan få in kortare Yinyoga pass i din vardag

Yin yoga är bra för att:

  • Det dämpar stress och oro
  • Det frisätter energi till kroppen
  • Det kan lindra värk
  • Det bidrar till bättre sömn
  • Återhämta sig

För vem passar Yin yoga?

Yin yoga passar alla oavsett tidigare yoga vana, ålder eller kön.

Hoppas vi ses!

Kort om Yin Yoga