Onlinekurs

Yin Yoga Höftkärlek

Upplever du stelhet runt höfterna och sätet? Spänningar, stress & obalans påverkar ofta området.

Om Yin Yoga Höftkärlek

Vill du få tillgång till onlinekursen: Yin Yoga Höftkärlek?

För att få tillgång till kursen måste du köpa ett av våra tillgångspaket eller be ditt företag att uppgradera deras konto. För att se alla vår paket klicka på knappen nedan för mer information.

Yin Yoga Höftkärlek

I denna klass jobbar vi 360 grader runt höftpartiet för att öppna upp och släppa på spänningar. I detta område lagras ofta mycket spänningar, fysiskt såväl som mentalt och känslomässigt.

Musklerna på höfternas framsida förkortas av mycket stillasittande och kan leda till smärta i olika delar av kroppen. Höftöppnare kan mildra värk i exempelvis ryggen, släppa mentala blockeringar och ge en känsla av lätthet och glädje.

En lugn klass som passar alla oavsett nivå. 

  • Klassen är 40 minuter. 
  • Du använder en yogamatta, kuddar och filtar.
  • Det dämpar stress och oro
  • Det frisätter energi till kroppen
  • Det kan lindra värk
  • Det bidrar till bättre sömn
  • Yin yoga passar alla oavsett tidigare yoga vana, ålder eller kön.

Kort om Yin Yoga Höftkärlek