Onlinekurs

Yin Yoga för Harmoni & Balans

En lugn klass där vi fokuserar på att landa i kroppen, sträcka ut och känna närvaro. En aktiv vila tillsammans med en passiv stretch som tar dig djupare in i kroppen.

Om Yin Yoga för Harmoni & Balans

Vill du få tillgång till onlinekursen: Yin Yoga för Harmoni & Balans?

För att få tillgång till kursen måste du köpa ett av våra tillgångspaket eller be ditt företag att uppgradera deras konto. För att se alla vår paket klicka på knappen nedan för mer information.

Yin Yoga för Harmoni och Balans En lugn klass där vi fokuserar på att landa i kroppen, sträcka ut och känna närvaro. En aktiv vila tillsammans med en passiv stretch som tar dig djupare in i kroppen. Yin yoga är en yogaform där vi vilar oss in i positionerna och kommer åt kroppens bindväv. Den plats där stelhet, stress och oro lagras. I en yin klass känner du ofta mera utrymme i kroppen och många upplever mera harmoni efteråt. Yin yoga är även bra för dig som känner oro samt har svårt att sova.

I klassen får du:

  • 40 minuters  lugn och harmonisk yoga
  • Yin Yoga dämpar stress och oro
  • Det frisätter energi till kroppen
  • Det kan lindra värk 
  • Det bidrar till bättre sömn 
  • Yin yoga passar alla oavsett tidigare yoga vana, ålder eller kön. 

Kort om Yin Yoga för Harmoni & Balans