Onlinekurs

Triathlon för alla

Med den här kursen får du all kunskap du behöver för att börja med triathlon.

Om Triathlon för alla

Vill du få tillgång till onlinekursen: Triathlon för alla?

För att få tillgång till kursen måste du köpa ett av våra tillgångspaket eller be ditt företag att uppgradera deras konto. För att se alla vår paket klicka på knappen nedan för mer information.

Jag heter Erika Rosenbaum och har varit inbiten triatlet sedan flera år. Triathlon finns på många olika distanser och är skonsamt eftersom du belastar kroppen olika genom tre olika grenar.

Det är en allsidig sport som passar alla oavsett var du befinner dig i din formkurva men gemensamt är att alla som provar älskar det. Hoppas du som läser känner likadant och att du snart är redo för ett första lopp!

Med den här kursen får du all kunskap du behöver för att börja med triathlon.

Triathlon är en väldigt roligt sport med variation och allsidig träning som passar alla oavsett form och nivå. Det är egentligen inte så komplicerat att träna för ett triathlon men det är många olika moment att få kunskap om, ifall du vill ställa upp i ett lopp.

Min kurs beskriver vilken utrustning du behöver, vad du bör känna till samt hur du bäst lägger upp din träning för att bli en triathlet.

För att träna för ett triathlon behöver du:

  • Badbyxor eller baddräkt om du tränar i bassäng, annars en våtdräkt.
  • Simglasögon
  • Badmössa
  • Bra cykel
  • Cykelhjälm
  • Cykelglasögon
  • Vadderade cykelbyxor
  • Bra löparskor

När du har fått ihop ovanstående utrustning är du faktiskt klar att börja träna.

Nu kör vi! /Erika

Kort om Triathlon för alla

  • Antal avsnitt15 st
  • Antal videoklipp8 st
  • InspiratörerErika Rosenbaum
  • KategorierLöpningTräning