Onlinekurs

Sluta jiddra och börja träna

I den här kursen kommer jag dela med mig av allt jag lärt mig på min resa. Under 8 veckor kommer jag ge dig de kunskaper och den pepp du behöver för att skapa en hållbar livsstilsförändring med träning och kost, utan att ta till quick fix eller påhittade genvägar.

Om Sluta jiddra och börja träna

Vill du få tillgång till onlinekursen: Sluta jiddra och börja träna?

För att få tillgång till kursen måste du köpa ett av våra tillgångspaket eller be ditt företag att uppgradera deras konto. För att se alla vår paket klicka på knappen nedan för mer information.

Kom igång med träningen på allvar och få till en hållbar livsstilsförändring utan genvägar. Ät rätt, träna rätt, gå ner i vikt och bli den bästa versionen av dig själv!

Jag har lite ont, jag känner mig lite hängig, jag börjar på måndag. Känner du igen dig? Jag var proffs på att använda ursäkter i över 15 år men det är aldrig för sent att göra en förändring.

Men hur gör man för att komma ur sina gamla vanor? Allt handlar om att vara ärlig mot sig själv, bestämma sig och helt enkelt sluta med tjockisursäkterna!

I den här kursen kommer jag dela med mig av allt jag lärt mig på min resa. Under 8 veckor kommer jag ge dig de kunskaper och den pepp du behöver för att skapa en hållbar livsstilsförändring med träning och kost, utan att ta till quick fix eller påhittade genvägar.

Så vill du gå ner i vikt, förändra din livsstil och bli den bästa versionen av dig själv då passar den här kursen för dig.

Kan jag kan du!

I min kurs får du:

  • Träningsövningar och olika träningsprogram som du enkelt kan använda i din vardag.
  • Tips på hur du sätter en tydlig målbild och hur du kan ändra ditt mindset.
  • Guidning och pepp vecka för vecka för att just du ska nå dina mål.
  • Det bästa tipsen på hur du gör för att få en hållbar & livslång förändring.
  • Kosttips och recept för hur du ska tänka kring maten.
  • Viktdokument som du fyller i varje vecka

Kort om Sluta jiddra och börja träna

  • Antal avsnitt18 st
  • Antal videoklipp13 st
  • InspiratörerMichael Fridebäck
  • KategorierKostTräning