Kost & recept Bli en mästerkock i köket tillsammans med oss. Lär dig mer om mag- och tarmhälsa och få familjen att äta mer grönt hela veckan. Vad blir det idag? Gå till alla recept Sök efter kostkurser Ät mer vegetarisktVisa fler recept 25 minuterOstplättar med picklad morotVisa recept 25 minuterHemgjord müsliVisa recept 29 minuterGrönsaksbullar med blomkålscouscousVisa recept 40 minuterAsiatiska vegobiffar med sötpotatisklyftorVisa recept 44 minuterAuberginegratäng med mozzarellaVisa recept Bibimbap (Koreansk pyttipanna)Visa recept 15 minuterJordgubbar med rapsolja, ingefärsyoghurt, frön och nötterVisa recept 45 minuterSpenatlasagne med chevre och soltorkad tomatVisa recept 19 minuterBönbiff med krispig sallad i honungsdressing och avokadodippVisa recept 15 minuterOmelett med fetaostVisa recept 19 minuterPasta med halloumiVisa recept 40 minuterBelugalinssallad med rostad sötpotatis och fänkålVisa recept 10 minuterHampafrögrötVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 19 minuterThaigryta röd curryVisa recept 5 minuterEnergikickVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept 10 minuterBlåbärsbowl med hirsVisa recept 5 minuterSmörgås med cottage cheese, torkade aprikoser och vindruvorVisa recept 45 minuterFalafeltallrikVisa recept 5 minuterOvernight oats med rabarberkompottVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 40 minuterRispappersrullar med tofu och cashewnötterVisa recept 20 minuterWrap med ärtfalafelVisa recept 35 minuterHalloumibiffar med rostad potatisVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 40 minuterVegetarisk poké bowl med pumpa och picklad kålVisa recept 40 minuterMexikansk bowlVisa recept 30 minuterVegetarisk pastasalladVisa recept 10 minuterAvokadosmörgås med kesoVisa recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept 20 minuterQuinoagröt med tropisk toppingVisa recept 20 minuterOvernight oats med plommonkompottVisa recept 10 minuterRågflingegrötVisa recept 15 minuterSmoothie bowlVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 15 minuterGrön sallad med jordgubbar och sparrisVisa recept 35 minuterZucchiniburgareVisa recept 10 minuterGrön yoghurtbowlVisa recept 30 minuterCurrygryta med sötpotatis och kikärtorVisa recept 50 minuterFetaostbollar med paprikasås och rostad potatisVisa recept 10 minuterOvernight oatsVisa recept 40 minuterRamenVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 20 minuterPasta med halloumipestoVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 5 minuterFröig havregrynsgröt toppad med banan och jordgubbarVisa recept 15 minuterÄppel- och lingonkompottVisa recept Kurser inom kostVisa alla resultat150 kr 20 avsnittKom i livsbalans med matKöp för 150 kr 10 avsnittÄt grönareVisa149 kr 23 avsnittBli av med sötsuget på 4 veckorKöp för 149 kr129 kr 24 avsnittMindful Eating - Ta kontroll över matenKöp för 129 kr120 kr 34 avsnittÄt dig frisk med en 14-dagars detoxkurKöp för 120 kr99 kr 25 avsnittDetox steg 2 - En hållbar livsstilKöp för 99 kr150 kr 10 avsnittMaghälsaKöp för 150 kr150 kr 11 avsnittLåt din hjärna blommaKöp för 150 kr150 kr 10 avsnittHitta toppformen med smoothies och sopporKöp för 150 kr99 kr 22 avsnittDietistens val - Hälsosam vardagsmatKöp för 99 kr149 kr 34 avsnittKom igång med GI - 6 veckorKöp för 149 kr99 kr 9 avsnittGrön frukostKöp för 99 kr149 kr 28 avsnittHållbar vikthanteringKöp för 149 kr 17 avsnittKickstart för mänVisa99 kr 13 avsnittGI - turbo - 2 veckorKöp för 99 kr149 kr 13 avsnittClean EatingKöp för 149 kr Gott och grönt - nyttiga middagar för hela middagenVisa fler recept 35 minuterQuinoa med rostad sötpotatis och chipotledressingVisa recept 40 minuterMexikansk bowlVisa recept 35 minuterGrillad makrill med potatissalladVisa recept Köttfärslimpa med fetaost och soltorkade tomaterVisa recept 45 minuterFiskgratäng med torskVisa recept 34 minuterKöttfärsbiffar i ugn med couscousVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 5 minuterMorotssalladVisa recept 19 minuterSpenatsoppa med ädelostVisa recept 34 minuterQuinoa med rostad sötpotatis och chipotledressingVisa recept 40 minuterRispappersrullar med tofu och cashewnötterVisa recept 40 minuterBelugalinssallad med rostad sötpotatis och fänkålVisa recept 40 minuterGrillade kycklingklubborVisa recept 45 minuterSpenatlasagne med chevre och soltorkad tomatVisa recept 19 minuterBönbiff med krispig sallad i honungsdressing och avokadodippVisa recept 13 minuterRödbetsspaghetti med rucola och parmesanVisa recept 19 minuterLaxmacka med gräddkokt grönkålVisa recept 31 minuterFläskkotletter med fetaoströraVisa recept 20 minuterFiskburgare med knaprig dressingVisa recept 40 minuterAsiatiska vegobiffar med sötpotatisklyftorVisa recept 30 minuterFried rice med kycklingVisa recept 35 minuterZucchiniburgareVisa recept 20 minuterFried rice med stekt äggVisa recept 30 minuterSpagetti med tomatsåsVisa recept 30 minuterPastasallad med räkor och asiatisk dressingVisa recept 30 minuterVegetarisk pastasalladVisa recept 31 minuterFisk med krispigt gremoulatatäckeVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 20 minuterPasta med halloumipestoVisa recept Lammrostbiff med olivsky och potatiskakaVisa recept 34 minuterKycklingfilé med puré och spenatpestoVisa recept 15 minuterSparrissallad med avokadoVisa receptPastasallad med kyckling och pestoVisa recept 30 minuterKryddiga biffar med tabboulehVisa recept 30 minuterSej med grillad paprika och parmesanVisa recept 41 minuterStrimlad biff- och mangosalladVisa recept 35 minuterLax i ugn med ingefära, chili och limeVisa recept 30 minuterMorotssoppa med pasta och gröntVisa recept 40 minuterGrillad flankstek med vattenmellonsalladVisa recept 40 minuterVegetarisk poké bowl med pumpa och picklad kålVisa recept 19 minuterPasta med halloumiVisa recept 30 minuterTomatsoppa med vita bönor och baconVisa recept 31 minuterKokosmarinerad kycklingfiléVisa recept 40 minuterPaella med kyckling och räkorVisa recept 25 minuterLax med mangosalsaVisa recept 31 minuterVegansk potatissalladVisa recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept ~ 1.5 timmeKycklingsteak med grekisk pastasalladVisa recept 44 minuterKoreanska kycklingben med sesampicklade grönsakerVisa recept Bibimbap (Koreansk pyttipanna)Visa recept Lättlagat under 30 minuterVisa fler recept 20 minuterJambalaya med kryddig korvVisa recept 30 minuterMorotsnudelsallad med biffVisa recept 10 minuterHampafrögrötVisa recept 5 minuterSojabönsspreadVisa recept 30 minuterQuinoa- och mathavremix med stekt äggVisa recept 29 minuterRawfoodbollar med blåbär och kardemummaVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 5 minuterFröig havregrynsgröt toppad med banan och jordgubbarVisa recept 13 minuterRödbetsspaghetti med rucola och parmesanVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 5 minuterEnergikickVisa recept 30 minuterFried rice med kycklingVisa recept 30 minuterUgnsbakade bönor med cream cheeseVisa recept -1 minutKornbröd med dinkelflingorVisa recept 10 minuterMexikansk bönröraVisa recept 20 minuterQuinoagröt med tropisk toppingVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 10 minuterOvernight oats med blåbär och kardemummaVisa recept 10 minuterAvokadomackaVisa recept 15 minuterSpettad fruktsalladVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 25 minuterUgnsbakad fisk med kapris och tomaterVisa recept 21 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 25 minuterProteinmuffinsVisa recept 30 minuterKallrökt laxmacka med pocherat ägg och crème fraicheVisa recept 25 minuterTacobowl med kycklingfärsVisa recept 25 minuterKantarellpizzaVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 10 minuterAvokadoröraVisa recept 20 minuterRäk- och kräftsallad med matveteVisa recept 30 minuterMorotssoppa med pasta och gröntVisa recept 30 minuterVegetarisk pastasalladVisa recept 20 minuterPasta med halloumipestoVisa recept 20 minuterHälsobowlVisa recept 10 minuterRågflingegrötVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 19 minuterSpenatsoppa med ädelostVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 30 minuterSpagetti med tomatsåsVisa recept 5 minuterOvernight oats med rabarberkompottVisa recept Hälsoboost - fräscha smoothiesVisa fler recept 15 minuterSmoothie bowlVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept Mellanmål med välgörande ingredienserVisa fler recept 30 minuterMorotssoppa med pasta och gröntVisa recept 9 minuterColeslawVisa recept 15 minuterNyttiga chokladbollarVisa recept 49 minuterMatig grönkålssalladVisa receptProteinchokladbollarVisa recept 29 minuterRawfoodbollar med blåbär och kardemummaVisa recept 11 minuterVattenmelonsallad med myntaVisa recept 11 minuterRischoklad med kokos och torkad fruktVisa recept 5 minuterMorotssalladVisa recept 6 minuterVegansk smoothie med koksmjölkVisa recept 20 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 31 minuterGazpacho med grillad ciabattaVisa recept 6 minuterSmoothie med avokado och spenatVisa recept 2 timmarSurkålVisa recept 29 minuterMüslirutorVisa receptSupersoppa a la Mats PeterssonVisa recept 6 minuterSmoothie med KesellaVisa recept 29 minuterChokladdoppade apelsinerVisa recept 20 minuterRäk- och kräftsallad med matveteVisa receptÄppelchips i ugnVisa receptRisbräckVisa recept 3 timmarÄppelchipsVisa recept 15 minuterSparrissallad med avokadoVisa recept 2 timmarGlutenfritt fröknäckeVisa recept 3 timmarTorkade äppelchipsVisa recept 5 minuterShake med lingonVisa recept 30 minuterSallad på grillade grönsaker och halloumiVisa recept 14 minuterDadlar på tre olika sättVisa recept 25 minuterBananpannkakor med bär och kvargVisa recept 30 minuterGlutenfri energibarVisa recept 31 minuterVegansk potatissalladVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept 29 minuterVispad mozzarella med tomatsalladVisa recept 2 timmarGrovt fullkornsbrödVisa recept 25 minuterPastasallad med sparris och kallrökt laxVisa recept 15 minuterSpettad fruktsalladVisa recept 6 minuterChiapudding med kokosmjölkVisa recept 4 minuterSmoothie med äpple och selleriVisa recept 4 timmarJulvörtbrödVisa recept 31 minuterLjummen kycklingsalladVisa recept -1 minutKornbröd med dinkelflingorVisa recept 29 minuterKesoplättarVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 19 minuterLaxmacka med gräddkokt grönkålVisa recept
