Kost & recept Bli en mästerkock i köket tillsammans med oss. Lär dig mer om mag- och tarmhälsa och få familjen att äta mer grönt hela veckan. Vad blir det idag? Gå till alla recept Sök efter kostkurser Ät mer vegetarisktVisa fler recept 5 minuterSmörgås med cottage cheese, torkade aprikoser och vindruvorVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 40 minuterRispappersrullar med tofu och cashewnötterVisa recept 10 minuterRågflingegrötVisa recept 40 minuterBelugalinssallad med rostad sötpotatis och fänkålVisa recept 30 minuterCurrygryta med sötpotatis och kikärtorVisa recept 10 minuterGrön yoghurtbowlVisa recept 40 minuterVegetarisk poké bowl med pumpa och picklad kålVisa recept Bibimbap (Koreansk pyttipanna)Visa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 5 minuterOvernight oats med rabarberkompottVisa recept 10 minuterAvokadosmörgås med kesoVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept 15 minuterSmoothie bowlVisa recept 35 minuterHalloumibiffar med rostad potatisVisa recept 40 minuterRamenVisa recept 20 minuterOvernight oats med plommonkompottVisa recept 40 minuterAsiatiska vegobiffar med sötpotatisklyftorVisa recept 10 minuterBlåbärsbowl med hirsVisa recept 15 minuterGrön sallad med jordgubbar och sparrisVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 10 minuterOvernight oatsVisa recept 19 minuterPasta med halloumiVisa recept 44 minuterAuberginegratäng med mozzarellaVisa recept 15 minuterOmelett med fetaostVisa recept 25 minuterOstplättar med picklad morotVisa recept 15 minuterÄppel- och lingonkompottVisa recept 20 minuterPasta med halloumipestoVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 19 minuterBönbiff med krispig sallad i honungsdressing och avokadodippVisa recept 20 minuterQuinoagröt med tropisk toppingVisa recept 40 minuterMexikansk bowlVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 19 minuterThaigryta röd curryVisa recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept 35 minuterZucchiniburgareVisa recept 10 minuterHampafrögrötVisa recept 30 minuterVegetarisk pastasalladVisa recept 15 minuterJordgubbar med rapsolja, ingefärsyoghurt, frön och nötterVisa recept 5 minuterFröig havregrynsgröt toppad med banan och jordgubbarVisa recept 45 minuterFalafeltallrikVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 45 minuterSpenatlasagne med chevre och soltorkad tomatVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 25 minuterHemgjord müsliVisa recept 5 minuterEnergikickVisa recept 20 minuterWrap med ärtfalafelVisa recept 29 minuterGrönsaksbullar med blomkålscouscousVisa recept 50 minuterFetaostbollar med paprikasås och rostad potatisVisa recept Kurser inom kostVisa alla resultat120 kr 34 avsnittÄt dig frisk med en 14-dagars detoxkurKöp för 120 kr150 kr 10 avsnittMaghälsaKöp för 150 kr149 kr 13 avsnittClean EatingKöp för 149 kr99 kr 22 avsnittDietistens val - Hälsosam vardagsmatKöp för 99 kr149 kr 23 avsnittBli av med sötsuget på 4 veckorKöp för 149 kr150 kr 10 avsnittHitta toppformen med smoothies och sopporKöp för 150 kr149 kr 28 avsnittHållbar vikthanteringKöp för 149 kr129 kr 24 avsnittMindful Eating - Ta kontroll över matenKöp för 129 kr 10 avsnittÄt grönareVisa99 kr 13 avsnittGI - turbo - 2 veckorKöp för 99 kr150 kr 20 avsnittKom i livsbalans med matKöp för 150 kr99 kr 25 avsnittDetox steg 2 - En hållbar livsstilKöp för 99 kr99 kr 9 avsnittGrön frukostKöp för 99 kr 17 avsnittKickstart för mänVisa149 kr 34 avsnittKom igång med GI - 6 veckorKöp för 149 kr150 kr 11 avsnittLåt din hjärna blommaKöp för 150 kr Gott och grönt - nyttiga middagar för hela middagenVisa fler recept 34 minuterQuinoa med rostad sötpotatis och chipotledressingVisa recept 30 minuterPastasallad med räkor och asiatisk dressingVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 30 minuterKycklinglårfilé med ugnsbakade tomater och bönorVisa recept 30 minuterKyckling tandooriVisa recept 20 minuterPasta med halloumipestoVisa recept 25 minuterUgnsbakad fisk med kapris och tomaterVisa recept 29 minuterGrönsaksbullar med blomkålscouscousVisa recept 30 minuterFried rice med kycklingVisa recept 40 minuterAsiatisk nudelsallad med helstekt fläskfiléVisa recept 19 minuterSpenatsoppa med ädelostVisa recept 5 minuterMorotssalladVisa recept 40 minuterAsheh nudelsoppaVisa recept 15 minuterSparrissallad med avokadoVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept ~ 1.5 timmeKycklingsteak med grekisk pastasalladVisa recept 25 minuterTorsk med ägg och brynt smörVisa recept 40 minuterRispappersrullar med tofu och cashewnötterVisa recept 39 minuterQuinoasallad med rökt laxVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept Köttfärslimpa med fetaost och soltorkade tomaterVisa recept 34 minuterFisk i ugn med grädde och broccoliVisa recept 20 minuterFried rice med stekt äggVisa recept 44 minuterAuberginegratäng med mozzarellaVisa recept 40 minuterGrillade havskräftor med nudelsalladVisa receptPastasallad med kyckling och pestoVisa recept 15 minuterGrön sallad med jordgubbar och sparrisVisa recept 45 minuterFiskbiffar med nudelsallad och mango chutney dressingVisa recept 20 minuterWrap med ärtfalafelVisa recept 40 minuterGrillad flankstek med vattenmellonsalladVisa recept 40 minuterRamenVisa recept 45 minuterLime- och ingefärsmarinerad kyckling med sötpotatissalladVisa recept 40 minuterGrillade kycklingklubborVisa recept 40 minuterFärsbiffar med svampsås och klyftpotatisVisa recept 40 minuterVegetarisk poké bowl med pumpa och picklad kålVisa recept 31 minuterRimmad lax med dillpotatisVisa recept 31 minuterLjummen kycklingsalladVisa recept 20 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 30 minuterSpagetti med tomatsåsVisa recept 30 minuterTomatsoppa med vita bönor och baconVisa recept 35 minuterZucchiniburgareVisa recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept 35 minuterQuinoa med rostad sötpotatis och chipotledressingVisa recept 20 minuterRäk- och kräftsallad med matveteVisa recept 20 minuterFiskburgare med knaprig dressingVisa recept Bibimbap (Koreansk pyttipanna)Visa recept 11 minuterVattenmelonsallad med myntaVisa recept 50 minuterFetaostbollar med paprikasås och rostad potatisVisa recept 34 minuterFläskfilé i ugn med äpplenVisa recept 21 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept Lättlagat under 30 minuterVisa fler recept 30 minuterLax med lime och ingefäraVisa recept 25 minuterTorsk med ägg och brynt smörVisa recept 5 minuterEnergikickVisa recept 29 minuterGrönsaksbullar med blomkålscouscousVisa recept 15 minuterJordgubbar med rapsolja, ingefärsyoghurt, frön och nötterVisa recept 15 minuterSpettad fruktsalladVisa recept 20 minuterApelsinsallad med granatäppleVisa recept 25 minuterKantarellpizzaVisa recept 11 minuterVattenmelonsallad med myntaVisa recept 6 minuterVegansk smoothie med koksmjölkVisa recept 15 minuterSötstarka nötter och frönVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 30 minuterKryddiga biffar med tabboulehVisa recept 14 minuterDadlar på tre olika sättVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 5 minuterShake med lingonVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept 30 minuterRatatouille med kycklingVisa recept 29 minuterBaconlindad järpe med primörerVisa recept 30 minuterCaesarsalladVisa recept 30 minuterVegetarisk pastasalladVisa recept 20 minuterHälsobowlVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 10 minuterAvokadomackaVisa recept 30 minuterGrillad sötpotatis med kycklingbaconVisa recept 25 minuterBovetegröt med sesamfrön, kanel och russinVisa recept 29 minuterVispad mozzarella med tomatsalladVisa recept 10 minuterChiagröt med kokos & passionsfruktVisa recept 30 minuterOstfyllda köttbullar med matig kamut-vetesalladVisa recept 10 minuterHampafrögrötVisa recept 5 minuterMorotssalladVisa recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept 10 minuterRågflingegrötVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 25 minuterFruktsallad med vit chokladVisa recept 19 minuterSpenatsoppa med ädelostVisa recept 10 minuterAvokadosmörgås med kesoVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 15 minuterNyttiga chokladbollarVisa recept -1 minutKornbröd med dinkelflingorVisa recept 20 minuterFiskburgare med knaprig dressingVisa recept 29 minuterKyckling och nudlar med sesamVisa recept 29 minuterMüslirutorVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept Hälsoboost - fräscha smoothiesVisa fler recept 15 minuterSmoothie bowlVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept Mellanmål med välgörande ingredienserVisa fler recept 6 minuterChiapudding med kokosmjölkVisa recept 31 minuterGazpacho med grillad ciabattaVisa receptProteinchokladbollarVisa recept 9 minuterColeslawVisa recept 30 minuterGlutenfri energibarVisa recept 14 minuterDadlar på tre olika sättVisa recept 2 timmarSurkålVisa recept 4 timmarJulvörtbrödVisa recept 31 minuterLjummen kycklingsalladVisa receptÄppelchips i ugnVisa recept 25 minuterPastasallad med sparris och kallrökt laxVisa recept 29 minuterChokladdoppade apelsinerVisa recept 29 minuterVispad mozzarella med tomatsalladVisa recept 5 minuterMorotssalladVisa recept 6 minuterSmoothie med avokado och spenatVisa recept 29 minuterMüslirutorVisa recept 2 timmarGlutenfritt fröknäckeVisa recept 11 minuterVattenmelonsallad med myntaVisa recept 30 minuterMorotssoppa med pasta och gröntVisa recept 30 minuterSallad på grillade grönsaker och halloumiVisa recept 6 minuterSmoothie med KesellaVisa recept 6 minuterVegansk smoothie med koksmjölkVisa recept 20 minuterRäk- och kräftsallad med matveteVisa recept 20 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 15 minuterNyttiga chokladbollarVisa recept -1 minutKornbröd med dinkelflingorVisa recept 15 minuterSpettad fruktsalladVisa recept 15 minuterSparrissallad med avokadoVisa recept 5 minuterShake med lingonVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 25 minuterBananpannkakor med bär och kvargVisa recept 19 minuterLaxmacka med gräddkokt grönkålVisa recept 11 minuterRischoklad med kokos och torkad fruktVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept 2 timmarGrovt fullkornsbrödVisa recept 29 minuterKesoplättarVisa recept 49 minuterMatig grönkålssalladVisa recept 3 timmarÄppelchipsVisa recept 4 minuterSmoothie med äpple och selleriVisa receptSupersoppa a la Mats PeterssonVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 3 timmarTorkade äppelchipsVisa recept 31 minuterVegansk potatissalladVisa recept 29 minuterRawfoodbollar med blåbär och kardemummaVisa receptRisbräckVisa recept
