Kost & recept Bli en mästerkock i köket tillsammans med oss. Lär dig mer om mag- och tarmhälsa och få familjen att äta mer grönt hela veckan. Vad blir det idag? Gå till alla recept Sök efter kostkurser Ät mer vegetarisktVisa fler recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept 20 minuterOvernight oats med plommonkompottVisa recept 15 minuterOmelett med fetaostVisa recept 10 minuterAvokadosmörgås med kesoVisa recept 5 minuterFröig havregrynsgröt toppad med banan och jordgubbarVisa recept 29 minuterGrönsaksbullar med blomkålscouscousVisa recept 10 minuterRågflingegrötVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 15 minuterÄppel- och lingonkompottVisa recept 20 minuterPasta med halloumipestoVisa recept 50 minuterFetaostbollar med paprikasås och rostad potatisVisa recept 25 minuterOstplättar med picklad morotVisa recept 15 minuterGrön sallad med jordgubbar och sparrisVisa recept 35 minuterHalloumibiffar med rostad potatisVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 40 minuterMexikansk bowlVisa recept 5 minuterSmörgås med cottage cheese, torkade aprikoser och vindruvorVisa recept 19 minuterThaigryta röd curryVisa recept 10 minuterOvernight oatsVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 20 minuterWrap med ärtfalafelVisa recept Bibimbap (Koreansk pyttipanna)Visa recept 30 minuterVegetarisk pastasalladVisa recept 5 minuterOvernight oats med rabarberkompottVisa recept 45 minuterSpenatlasagne med chevre och soltorkad tomatVisa recept 40 minuterRispappersrullar med tofu och cashewnötterVisa recept 25 minuterHemgjord müsliVisa recept 15 minuterSmoothie bowlVisa recept 40 minuterRamenVisa recept 44 minuterAuberginegratäng med mozzarellaVisa recept 19 minuterBönbiff med krispig sallad i honungsdressing och avokadodippVisa recept 40 minuterAsiatiska vegobiffar med sötpotatisklyftorVisa recept 10 minuterHampafrögrötVisa recept 20 minuterQuinoagröt med tropisk toppingVisa recept 5 minuterEnergikickVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept 45 minuterFalafeltallrikVisa recept 40 minuterVegetarisk poké bowl med pumpa och picklad kålVisa recept 15 minuterJordgubbar med rapsolja, ingefärsyoghurt, frön och nötterVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 40 minuterBelugalinssallad med rostad sötpotatis och fänkålVisa recept 10 minuterGrön yoghurtbowlVisa recept 30 minuterCurrygryta med sötpotatis och kikärtorVisa recept 19 minuterPasta med halloumiVisa recept 10 minuterBlåbärsbowl med hirsVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 35 minuterZucchiniburgareVisa recept Kurser inom kostVisa alla resultat129 kr 24 avsnittMindful Eating - Ta kontroll över matenKöp för 129 kr99 kr 9 avsnittGrön frukostKöp för 99 kr150 kr 10 avsnittMaghälsaKöp för 150 kr150 kr 10 avsnittHitta toppformen med smoothies och sopporKöp för 150 kr149 kr 34 avsnittKom igång med GI - 6 veckorKöp för 149 kr99 kr 13 avsnittGI - turbo - 2 veckorKöp för 99 kr99 kr 25 avsnittDetox steg 2 - En hållbar livsstilKöp för 99 kr149 kr 13 avsnittClean EatingKöp för 149 kr150 kr 20 avsnittKom i livsbalans med matKöp för 150 kr 10 avsnittÄt grönareVisa149 kr 23 avsnittBli av med sötsuget på 4 veckorKöp för 149 kr149 kr 28 avsnittHållbar vikthanteringKöp för 149 kr99 kr 22 avsnittDietistens val - Hälsosam vardagsmatKöp för 99 kr 17 avsnittKickstart för mänVisa150 kr 11 avsnittLåt din hjärna blommaKöp för 150 kr120 kr 34 avsnittÄt dig frisk med en 14-dagars detoxkurKöp för 120 kr Gott och grönt - nyttiga middagar för hela middagenVisa fler recept 11 minuterVattenmelonsallad med myntaVisa recept 50 minuterFetaostbollar med paprikasås och rostad potatisVisa recept 39 minuterEnchiladas med bönorVisa recept 35 minuterQuinoa med rostad sötpotatis och chipotledressingVisa recept 20 minuterRäk- och kräftsallad med matveteVisa recept 20 minuterPasta med baconVisa recept 40 minuterRispappersrullar med tofu och cashewnötterVisa recept 35 minuterGrillad makrill med potatissalladVisa recept 13 minuterRödbetsspaghetti med rucola och parmesanVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 19 minuterLaxmacka med gräddkokt grönkålVisa recept 31 minuterKokosmarinerad kycklingfiléVisa recept 40 minuterGrillad kummel och vit sparrisVisa receptNasi gorengVisa recept Lammytterfilé med örtsmör, rostade rotfrukter och chèvreVisa recept 31 minuterLjummen kycklingsalladVisa recept 15 minuterOmelett med fetaostVisa recept 21 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 40 minuterRamenVisa recept 35 minuterHalloumibiffar med rostad potatisVisa recept 30 minuterSej med grillad paprika och parmesanVisa recept 34 minuterKycklingfilé med puré och spenatpestoVisa recept 35 minuterZucchiniburgareVisa recept 19 minuterBönbiff med krispig sallad i honungsdressing och avokadodippVisa recept 49 minuterMatig grönkålssalladVisa recept 19 minuterPasta med halloumiVisa recept 40 minuterCurry med laxVisa receptPastasallad med kyckling och pestoVisa recept 30 minuterFried rice med kycklingVisa recept 35 minuterLax i ugn med ingefära, chili och limeVisa recept 20 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 45 minuterFiskbiffar med nudelsallad och mango chutney dressingVisa recept 31 minuterFiskburgare med kikärtsgrytaVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 19 minuterAvokadopastaVisa recept 20 minuterWrap med ärtfalafelVisa recept 31 minuterFläskkotletter med fetaoströraVisa recept 45 minuterSpenatlasagne med chevre och soltorkad tomatVisa recept 25 minuterLax med mangosalsaVisa recept 44 minuterKoreanska kycklingben med sesampicklade grönsakerVisa recept 40 minuterAsheh nudelsoppaVisa recept 25 minuterUgnsbakad fisk med kapris och tomaterVisa recept Köttfärslimpa med fetaost och soltorkade tomaterVisa recept 20 minuterPocherat ägg med skinka och chilistekta bönorVisa recept 40 minuterAsiatiska vegobiffar med sötpotatisklyftorVisa recept 40 minuterGrillad flankstek med vattenmellonsalladVisa recept 30 minuterKyckling tandooriVisa recept 29 minuterKyckling och nudlar med sesamVisa recept 19 minuterSpenatsoppa med ädelostVisa recept Lättlagat under 30 minuterVisa fler recept 29 minuterMüslirutorVisa recept 30 minuterSallad på grillade grönsaker och halloumiVisa recept 15 minuterNyttiga chokladbollarVisa recept 30 minuterUgnsbakade bönor med cream cheeseVisa recept 10 minuterMexikansk bönröraVisa recept 5 minuterHummus-bowl med grillade grönsakerVisa recept 30 minuterSej med grillad paprika och parmesanVisa recept 15 minuterSötstarka nötter och frönVisa recept 20 minuterFiskburgare med knaprig dressingVisa recept 25 minuterFruktsallad med vit chokladVisa recept 30 minuterMorotsnudelsallad med biffVisa recept 25 minuterLammfärsspett med mangosalsaVisa recept 15 minuterÄppel- och lingonkompottVisa recept 9 minuterColeslawVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept 10 minuterGrön yoghurtbowlVisa recept 19 minuterThaigryta röd curryVisa recept 30 minuterOstfyllda köttbullar med matig kamut-vetesalladVisa recept 30 minuterSpagetti med tomatsåsVisa recept 13 minuterRödbetsspaghetti med rucola och parmesanVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 20 minuterTortillachips med dipp och fruktVisa recept 30 minuterQuinoa- och mathavremix med stekt äggVisa recept 5 minuterOvernight oats med rabarberkompottVisa recept 6 minuterChiapudding med kokosmjölkVisa recept 19 minuterBönbiff med krispig sallad i honungsdressing och avokadodippVisa recept 4 minuterSmoothie med äpple och selleriVisa recept 30 minuterCaesarsalladVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 20 minuterApelsinsallad med granatäppleVisa recept 11 minuterRischoklad med kokos och torkad fruktVisa recept 29 minuterBaconlindad järpe med primörerVisa recept 10 minuterHampafrögrötVisa recept 10 minuterBananpannkaka med havregrynVisa recept 3 minuterGrötmixVisa recept 10 minuterAvokadosmörgås med kesoVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 20 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 30 minuterRatatouille med kycklingVisa recept 5 minuterFröig havregrynsgröt toppad med banan och jordgubbarVisa recept 25 minuterVegetarisk pastasåsVisa recept 30 minuterKycklinglårfilé med ugnsbakade tomater och bönorVisa recept 29 minuterVispad mozzarella med tomatsalladVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept 15 minuterSparrissallad med avokadoVisa recept 30 minuterFried rice med kycklingVisa recept 29 minuterChokladdoppade apelsinerVisa recept Hälsoboost - fräscha smoothiesVisa fler recept 15 minuterSmoothie bowlVisa recept 5 minuterSmoothie med ingefära och havtornVisa recept 5 minuterSmoothietallrikVisa recept 15 minuterAvokadosmoothieVisa recept 15 minuterGrön smoothieVisa recept 10 minuterGrönkåls- och mangosmoothieVisa recept 5 minuterHallonsmoothie med vetekliVisa recept 5 minuterJordgubbs- och rödbetssmoothieVisa recept Mellanmål med välgörande ingredienserVisa fler receptProteinchokladbollarVisa recept 29 minuterChokladdoppade apelsinerVisa recept 31 minuterGazpacho med grillad ciabattaVisa recept 30 minuterGlutenfri energibarVisa recept 20 minuterRäk- och kräftsallad med matveteVisa recept 3 timmarÄppelchipsVisa recept 49 minuterMatig grönkålssalladVisa receptÄppelchips i ugnVisa recept 11 minuterVattenmelonsallad med myntaVisa receptRisbräckVisa recept 2 timmarGlutenfritt fröknäckeVisa recept 21 minuterCouscous med feta, tzatziki och hummusVisa recept 5 minuterShake med lingonVisa recept 9 minuterColeslawVisa recept 30 minuterMorotssoppa med pasta och gröntVisa recept 31 minuterLjummen kycklingsalladVisa recept 19 minuterLaxmacka med gräddkokt grönkålVisa recept 2 timmarSurkålVisa recept 25 minuterBananpannkakor med bär och kvargVisa recept 3 timmarTorkade äppelchipsVisa recept 6 minuterSmoothie med KesellaVisa receptSupersoppa a la Mats PeterssonVisa recept -1 minutKornbröd med dinkelflingorVisa recept 31 minuterVegansk potatissalladVisa recept 6 minuterVegansk smoothie med koksmjölkVisa recept 5 minuterMorotssalladVisa recept 30 minuterSallad på grillade grönsaker och halloumiVisa recept 29 minuterVispad mozzarella med tomatsalladVisa recept 2 timmarGrovt fullkornsbrödVisa recept 4 timmarJulvörtbrödVisa recept 29 minuterEnkel sparrissoppaVisa recept 15 minuterSpettad fruktsalladVisa recept 6 minuterSmoothie med avokado och spenatVisa recept 20 minuterMelonsallad med mozzarellaVisa recept 29 minuterKesoplättarVisa recept 29 minuterRawfoodbollar med blåbär och kardemummaVisa recept 11 minuterRischoklad med kokos och torkad fruktVisa recept 15 minuterNyttiga chokladbollarVisa recept 15 minuterSparrissallad med avokadoVisa recept 14 minuterDadlar på tre olika sättVisa recept 25 minuterPastasallad med sparris och kallrökt laxVisa recept 29 minuterMüslirutorVisa recept 6 minuterChiapudding med kokosmjölkVisa recept 24 minuterBroccolisallad med grillad halloumiVisa recept 4 minuterSmoothie med äpple och selleriVisa recept
