Mindfulness
Avslappning för hjärna och kropp.
Dansa dig till mer harmoni, energi och glädje. Jag brukar skoja och säga att ...
Yoga har balanserat oss i tusentals år. Nu är det din tur! Med hjälp av vår y...
Här får du möjlighet att lära känna din hjärnas fantastiska potential. Under ...
Välkommen till mitt SOMA MOVE - Eight sessions program där jag tar dig på en ...
I det här passet, får du öva upp förmågan att vara närvarande och uppmärksam ...
Yinyoga kan utövas varje dag då musklerna inte ansträngs överhuvudtaget. Utöv...
Upplever du stelhet runt höfterna och sätet? Spänningar, stress & obalans p...
En lugn klass där vi fokuserar på att landa i kroppen, sträcka ut och känna n...
I kursen pratar vi om alla delar av wellnessköket som t.ex. planering av inkö...
Vill du hitta en hälsosam livsstil och hålla den? Men samtidigt inte behöva k...
Välkommen till min inre värld av wellness där jag visar dig hur jag uppnår ha...
Med Saunayogas hjälp kopplar du enkelt bort omvärlden. Det är lättare att kän...
4 olika andningsövningar som på några minuter hjälper mot stress. I övningen ...
Känner du dig stressad? Hittar du inte tiden? Letar du efter ett verktyg som kan hjälpa dig?
