• Om oss
  • Våra paket
  • Friskvård
  • FAQ
  • Bli medlem
  • Logga in
PerformIQ Life
  • Kurser
  • Pass
  • Föreläsningar
  • Recept
  • Inspiration
  • Bli medlem

Onlinekurser

  • Kategorier
    • Dans
    • Energi
    • Glädje
    • Golf
    • Kondition
    • Kost
    • Längdskidor
    • Ledarskap
    • Löpning
    • Mål
    • Mindfulness
    • Padel
    • Pausträning
    • Rehab
    • Relationer
    • Rörlighet
    • Sluta Röka
    • Smärtfri
    • Sömn
    • Stress
    • Träna med barn
    • Träning
    • Visste du att
    • Yoga
  • Nivåer
    • 1. Nybörjare
    • 2. Lätt nivå
    • 3. Medel nivå
    • 4. Tuff nivå
  • Inspiratörer
    • Alexander Holmberg
    • Anders Haglund
    • Andreas Piirimets
    • Anna Jönsson Haag
    • Anna Lissjanis
    • Annette Lefterow
    • Ari Lipponen
    • Åsa Fornander
    • Camilla Rova
    • Caroline Wilbois & Johanna Andersson
    • Caxton Njuki
    • Christina Stielli
    • David D-Flex Seisay
    • Elin Karlsson
    • Emil Jönsson
    • Erica Johansson
    • Erika Rosenbaum
    • Eva Sjödahl
    • Eva-Kristin Öhman
    • Gunnar Söderström
    • Henrik Fexeus
    • Jenny Hagman
    • Jessica Delér
    • Johan Sandberg
    • Jonas Björkman
    • Jose Nunez
    • Karin Haglund
    • Leila Söderholm
    • Linda Bellvik
    • Linus Johansson
    • Lotta Renlund
    • Malene Schmidt
    • Malin Ewerlöf
    • Maria Akraka
    • Maria Olofsson
    • Marlene Gustawson
    • Martin Lidberg
    • Mats Petersson
    • Michael Fridebäck
    • Niclas Wahlgren
    • Oscar Jöback
    • Pernilla Aspe
    • Pischa Strindstedt
    • PO Osbeck
    • Rickard Nordstrand
    • Robert Kronberg
    • Sabina Dufberg
    • Simon Sköld
    • Sofia Antonsson
    • Sonja Andriakena
    • Susann Solfeldt
    • Tiina Vainio
    • Träning på recept
    • Ulrika Ahlqvist
    • Ulrika Davidsson
    • Ulrika Fallenius

Mindfulness

Onlinekurser inom Mindfulness

  • Kurser
  • Pass
  • Utmaningar
  • Föreläsningar
  • Inspiration
  • Visa allt

Onlinekurser inom Mindfulness

Onlinekurser

Avslappning och återhämtning

Avslappning för hjärna och kropp.

Onlinekurser

Kom i livsbalans med dans

Dansa dig till mer harmoni, energi oc...

Onlinekurser

Kom i livsbalans med yoga

Yoga har balanserat oss i tusentals å...

Onlinekurser

Låt din hjärna blomma

Här får du möjlighet att lära känna d...

Onlinekurser

SOMA MOVE

Välkommen till mitt SOMA MOVE - Eight...

Onlinekurser

Tänk om, tänk rätt, med mindfullness

I det här passet, får du öva upp förm...

Onlinekurser

Yin Yoga

Yinyoga kan utövas varje dag då muskl...

Onlinekurser

Yin Yoga Höftkärlek

Upplever du stelhet runt höfterna och...

Onlinekurser

Yin Yoga för Harmoni & Balans

En lugn klass där vi fokuserar på att...

Onlinekurser

Kom i livsbalans med mat

I kursen pratar vi om alla delar av w...

Onlinekurser

Mindful Eating - Ta kontroll över maten

Vill du hitta en hälsosam livsstil oc...

Onlinekurser

Kom i livsbalans med meditation

Välkommen till min inre värld av well...

Onlinekurser

SAUNAYOGA - För Kroppen och själen

Med Saunayogas hjälp kopplar du enkel...

Onlinekurser

Andas bort din stress

4 olika andningsövningar som på några...

Onlinekurser

Gå dig stressfri!

Känner du dig stressad? Hittar du int...

  • SOK
  • PerformIQ Life

Om PerformIQ Life

PerformIQ Life är en digital hälsoplattform med syftet att stärka hela Sveriges folkhälsa. Vi har träningspass för alla nivåer, målsättningar och intresseområden likväl som kurser och poddar inom självledarskap, mental hälsa och stresshantering. I vår receptbank hittar du lättlagade, snabba och goda maträtter för alla dagens mål. Välkommen till PerformIQ Life – din verktygslåda för ett bättre välmående.

Mer om PerformIQ & SOK

  • Besök PerformIQ.se
  • Besök SOK.se

Länkar

  • Kurser
  • Pass
  • Föreläsningar
  • Recept
  • Inspiration
  • Lös in presentkort
  • Bli medlem
  • Logga in
  • Om oss
  • FAQ
  • Friskvård
  • Databehandlingspolicy
  • Köpvillkor
  • Kurser
  • Pass
  • Föreläsningar
  • Recept
  • Inspiration
  • Kategorier
    • Dans
    • Energi
    • Glädje
    • Golf
    • Kondition
    • Kost
    • Längdskidor
    • Ledarskap
    • Löpning
    • Mål
    • Mindfulness
    • Padel
    • Pausträning
    • Rehab
    • Relationer
    • Rörlighet
    • Sluta Röka
    • Smärtfri
    • Sömn
    • Stress
    • Träna med barn
    • Träning
    • Visste du att
    • Yoga
  • Nivåer
    • 1. Nybörjare
    • 2. Lätt nivå
    • 3. Medel nivå
    • 4. Tuff nivå
  • Inspiratörer
    • Alexander Holmberg
    • Anders Haglund
    • Andreas Piirimets
    • Anna Jönsson Haag
    • Anna Lissjanis
    • Annette Lefterow
    • Ari Lipponen
    • Åsa Fornander
    • Camilla Rova
    • Caroline Wilbois & Johanna Andersson
    • Caxton Njuki
    • Christina Stielli
    • David D-Flex Seisay
    • Elin Karlsson
    • Emil Jönsson
    • Erica Johansson
    • Erika Rosenbaum
    • Eva Sjödahl
    • Eva-Kristin Öhman
    • Gunnar Söderström
    • Henrik Fexeus
    • Jenny Hagman
    • Jessica Delér
    • Johan Sandberg
    • Jonas Björkman
    • Jose Nunez
    • Karin Haglund
    • Leila Söderholm
    • Linda Bellvik
    • Linus Johansson
    • Lotta Renlund
    • Malene Schmidt
    • Malin Ewerlöf
    • Maria Akraka
    • Maria Olofsson
    • Marlene Gustawson
    • Martin Lidberg
    • Mats Petersson
    • Michael Fridebäck
    • Niclas Wahlgren
    • Oscar Jöback
    • Pernilla Aspe
    • Pischa Strindstedt
    • PO Osbeck
    • Rickard Nordstrand
    • Robert Kronberg
    • Sabina Dufberg
    • Simon Sköld
    • Sofia Antonsson
    • Sonja Andriakena
    • Susann Solfeldt
    • Tiina Vainio
    • Träning på recept
    • Ulrika Ahlqvist
    • Ulrika Davidsson
    • Ulrika Fallenius
  • Våra paket
  • Friskvård
  • Om oss
  • FAQ
  • Bli medlem
  • Logga in