Köp Yoga för ryggen

Om Yoga för ryggen

Inom yoga strävar vi efter att föra samman kropp, tanke och själ. Vi försöker samla vår totala kraft och använda den målinriktat, fokuserat och kontrollerat på en och samma sak, en sak i taget, fullt ut. Målet är att uppnå en slags fullkomlig närvaro inom oss själva och i varje del av vårt medvetande. Vi strävar efter ett mentalt tillstånd som bidrar till att vi inte ska låta tankarna begränsa oss, vilket de har en tendens att göra. Enkelt uttryckt kan man säga att vi alltid kan se en sak på minst två olika sätt, positivt och negativt eller med eller utan förhoppning. Det är vår inställning som avgör hur en situation eller händelse påverkar oss. Vår reaktion på vårt liv och allt som ständigt förändras runt omkring oss är nyckeln till hälsa och välmående. Det är hur du reagerar på det lilla och det stora, på vardagen, jobbet och på det oförutsägbara som är avgörande för din balans. Det är inte hur man har det utan hur man tar det. Förändring sker runt om oss och inom oss. Att allt förändras är det enda vi kan vara säkra på. Det är en trygghet och inte en osäkerhet, för tänk om allt var som det alltid var och om du inte var nöjd med det! Du kan förändra din inställning till allt.