Tänk om, tänk rätt, med mindfullness

Alla avsnitt (8 st)

1. Vad är mindfulness?

2. Andningsankare

3. Kroppsscanning

4. Andrum

5. Sittande meditation

6. Mindful rörelse

7. Sammanfattning

8. Lev livet fullt ut i nuet

Ett innehåll av:

Sabina Dufberg

Jag heter Sabina Dufberg och har över 22 års erfarenhet av att leda andra i träning. Ja...

Omdömen

Det finns inga omdömen än, bli medlem och bli den första att ge ditt betyg!