Sneda magmuskler
Vill du få tillgång till Sneda magmuskler?
Bli medlem och köp din prenumeration idag! Klicka på knappen nedan för att skapa ditt konto!
Liknande innehåll
Vill du se alla pass? Klicka här!Om Sneda magmuskler
I de flesta av våra vardagsysslor jobbar bålen statiskt. När vi går, har vi statisk aktivitet runt bålen och när vi sitter, krävs det statisk träning för att orka ha en god hållning i överkroppen. Statisk träning handlar om att vara helt stilla i en viss position, vilket du kommer vara i denna del. Som i exempelvis PLANKAN.