Vill du få tillgång till Hållbar vikthantering?

Bli medlem och köp din prenumeration idag! Klicka på knappen nedan för att skapa ditt konto!

Bli medlem här

Alla avsnitt (28 st)

1. Såhär går du kursen
2. Dina mål
3. Identifiera din energi
4. Fundament för långsiktig hälsa
5. Syre och rörelse
6. Goda relationer - färre hälsoproblem
7. Sömnen - en viktig faktor
8. Checklista
9. Take care of your second brain
10. Ditt nervsystem
11. Obalans i mikrobiotan
12. Bra intag av kostfiber
13. Checklista
14. Vatten - Vårt viktigaste näringsämne
15. "Go green!"
16. Checklista
17. Vad finns i maten?
18. Protein
19. Fett
20. Kolhydrater
21. Checklista
22. Vad finns i maten?
23. Mineraler
24. Vitaminer
25. Antioxidanter
26. Checklista
27. Alla delar behövs
28. Tack!

Omdömen

Det finns inga omdömen än, bli medlem och bli den första att ge ditt betyg!