Innehåll Filtrera Sök fritt ... Typ av innehåll Kurs i flera avsnitt Podcast Pass Föreläsning Program Utmaning Artikel Kategorier Träning Rehab Kost Personlig utveckling Passlängd i minuter 5 minuter eller mindre 10 minuter eller mindre 15 minuter eller mindre 20 minuter eller mindre 30 minuter eller mindre 45 minuter eller mindre Idrottstyper Dans Golf Kampsport Konditionsträning Racketsport Skidsport Styrketräning Yoga Etiketter Energi Glädje Ledarskap Mindfulness Relationer Målsättning Rörlighet Styrka Stress Sömn Intensitet Nybörjare Lättare Tuffare Väldigt tufft Språk Svenska Engelska Sök efter innehåll Allt vårt innehåll 10 avsnittTips på 10 övningar för att bygga styrkaVisa 7 avsnittHemmaträning med LeilaVisa kr 10 minuterStretching övre delen av kroppenKöp för kr kr 18 minuterStretching nedre delen av kroppenKöp för kr399 kr 34 avsnittGreat shape in 8 weeks, with Leila SöderholmKöp för 399 kr kr 1 minutTräna med barn - BollKöp för kr150 kr 9 avsnittOnd ländryggKöp för 150 kr99 kr 7 avsnittAssattackKöp för 99 kr 22 minuter20 minuters hemmaträning med LeilaVisa129 kr 28 momentKom igång på 4 veckor, Lätt nivå.Köp för 129 kr149 kr 29 avsnittHälsoträning - Nivå 2Köp för 149 kr99 kr 19 avsnittKom i livsbalans med pilates och yogalatesKöp för 99 kr 10 minuterHållningsträningVisa 23 minuterTräna med Pischa - No equipment 4Visa99 kr 21 minuterHögintensivt med EricaKöp för 99 kr150 kr 34 minuterTräna med Pischa - No equipment 1Köp för 150 kr99 kr 2 minuterPausövning - Öppna upp bröstetKöp för 99 kr 4 minuterStress managementVisa49 kr 4 avsnittAndas bort din stressKöp för 49 kr99 kr 12 minuterRikard Robbins - rörlighetKöp för 99 kr150 kr 19 avsnittBli av med dina idrottsskadorKöp för 150 kr 12 minuter10-minute full body circuit workoutVisa99 kr 1 avsnittMorgonstunden MeditationKöp för 99 kr149 kr 3 minuterBen & konditionspass med LeilaKöp för 149 kr129 kr 28 momentKom igång på 4 veckor, Medelnivå.Köp för 129 kr149 kr 28 momentKost för dig som vill vara hälsosam och starkKöp för 149 kr99 kr 6 minuterYoga vid stress och oroKöp för 99 kr 12 avsnittYogans grundläggande positionerVisa129 kr 13 avsnittBarre Move – både balett och yogaKöp för 129 kr99 kr 9 avsnittLyckas med en livsstilsförändringKöp för 99 kr150 kr 8 minuterMagcirkel med LeilaKöp för 150 kr99 kr 12 avsnittGrundprogram backträningKöp för 99 kr199 kr 31 momentEn höstboostKöp för 199 kr99 kr 18 avsnittKurs: Grundprogram sprintKöp för 99 kr129 kr 26 minuterStatisk träning med EricaKöp för 129 kr 6 minuterFive-minute core burnVisa 13 avsnittBli bättre på padelVisa kr 12 minuterBalans & RörelseKöp för kr150 kr 27 minuterTräna med Pischa - Upper body 3Köp för 150 kr299 kr 19 momentPromenera dig i form på 28 dagar!Köp för 299 kr99 kr 22 avsnittDietistens val - Hälsosam vardagsmatKöp för 99 kr149 kr 13 avsnittClean EatingKöp för 149 kr299 kr 34 avsnitt8 veckor till kanonformKöp för 299 kr150 kr 11 avsnittTräna Tabata FourKöp för 150 kr 8 minuter7-minute full body circuit workoutVisa120 kr 34 avsnittÄt dig frisk med en 14-dagars detoxkurKöp för 120 kr150 kr 3 avsnittPausövningar på jobbet!Köp för 150 kr 1 minutHur görs kålmasken?Visa299 kr 5 avsnittMeditation and Breathing Course with Prameet KotakKöp för 299 kr149 kr 23 avsnittBli av med sötsuget på 4 veckorKöp för 149 kr299 kr 19 momentPromenera dig i form på 28 dagar! (Munkedal kommun) (enbart köp)Köp för 299 kr99 kr 13 avsnittGI - turbo - 2 veckorKöp för 99 kr150 kr 5 avsnittYin YogaKöp för 150 kr149 kr 28 avsnittHållbar vikthanteringKöp för 149 kr699 kr 50 avsnittGåpoddenKöp för 699 kr149 kr 28 momentKost för dig som vill gå upp i vikt!Köp för 149 kr129 kr 25 avsnittAldrig mer ont i ryggenKöp för 129 kr159 kr 11 avsnittTen Good HabitsKöp för 159 kr 13 avsnittHitta arbetsglädje och stressa mindreVisa149 kr 10 avsnittMinska din stressKöp för 149 kr99 kr 1 avsnittAndrum - mindfullnessKöp för 99 kr150 kr 11 avsnittTräna med barn - lekfulla övningarKöp för 150 kr 4 minuterSneda magmusklerVisa99 kr 7 avsnittÄg ditt jag Kurs 3 - SjälvbildenKöp för 99 kr 1 minutTekniktips för rygglyftVisa149 kr 6 avsnittGå dig stressfri!Köp för 149 kr99 kr 10 avsnittGrundprogram spänstKöp för 99 kr499 kr 20 avsnittPischas BootcampKöp för 499 kr99 kr 33 avsnittBodyfit med D FlexKöp för 99 kr 1 minutTekniktips för squats/knäböjVisa150 kr 18 avsnittSluta jiddra och börja tränaKöp för 150 kr150 kr 7 minuterGAGAN ARORA - Core strengthening workoutKöp för 150 kr49 kr 5 minuterUtfall med Oscar JöbackKöp för 49 kr149 kr 18 avsnittTräning efter förlossningKöp för 149 kr99 kr 10 avsnittGrundprogram - Rörlighet och styrka med pinneKöp för 99 kr 2 minuterSömn 1 - Tips för en bättre sömnnVisa kr 5 minuterKnäböj med Oscar JöbackKöp för kr150 kr 6 minuterGAGAN ARORA - Limbering down workoutKöp för 150 kr150 kr 27 minuterTräna med Pischa - HIIT workout 4Köp för 150 kr150 kr 5 minuterTräna med Elin - Uppvärmning 2Köp för 150 kr99 kr 33 avsnittBli mer målinriktad och skapa livsglädjeKöp för 99 kr150 kr 18 avsnittMoveoo - Rörelser för välmåendeKöp för 150 kr99 kr 7 avsnittLedarskap för chefer Kurs 2 - Meningsfulla samtal och FeedbackKöp för 99 kr69 kr 7 minuterYoga HarmonipassKöp för 69 kr 1 minutArmhävningar på tre olika sättVisa149 krTa makten över din stress - Snabba strategierKöp för 149 kr150 kr 27 avsnittTräna som en längdåkareKöp för 150 kr 6 minuterPrameet Kotak - Noon SequenceVisa129 kr 11 minuterRörlighet med EricaKöp för 129 krIntroduction to AyurvedaVisa99 kr 1 avsnittAndning och styrketräning meditationKöp för 99 kr kr 10 minuter10 minuter mage med LeilaKöp för kr99 kr 23 momentBalans för kost och mage!Köp för 99 kr150 kr 4 minuterGAGAN ARORA - warmup workoutKöp för 150 kr128 kr 18 momentSömnutmaning - sova bättreKöp för 128 kr 29 minuterTräna med Pischa - Lower body 1Visa150 kr 1 avsnittLite tuffare med MatsKöp för 150 kr150 kr 8 avsnittSOMA MOVEKöp för 150 kr99 kr 6 avsnittLedarskap för chefer Kurs 3 - Coaching och Hjärnsmarta mötenKöp för 99 kr 1 minutTekniktips för crunchesVisa129 kr 13 avsnittLedarskap för chefer Kurs 5 - Mål, Riktning och Fira framgångarKöp för 129 kr 10 minuterSömn 5 - Koffein och alkoholVisa kr 1 minutTräna med barn - SitupsKöp för kr99 kr 16 minuterRikard Robbins - benstyrkaKöp för 99 kr399 kr 8 avsnittWalk Along PodcastKöp för 399 kr150 kr 6 minuterTräna med Elin - Högintensiv 1Köp för 150 kr 1 minutHur står du i plankan?Visa150 kr 7 minuterTräna med Elin - Rörlighet 2Köp för 150 kr149 kr 14 avsnittTräning vid ArtrosKöp för 149 kr99 kr 1 avsnittKroppsscanning - mindfullnessKöp för 99 kr99 kr 18 avsnittLedarskap för chefer Kurs 1 - Leda dig själv och andraKöp för 99 kr 10 avsnittÄt grönareVisa150 kr 6 avsnittPowercoreKöp för 150 kr99 kr 9 avsnittÄg ditt jag Kurs 5 – RädslorKöp för 99 kr200 kr 18 avsnittKom i livsbalans med yogaKöp för 200 kr150 kr 31 minuterTräna med Pischa - Lower body 4Köp för 150 kr149 kr 7 avsnittGreppa tiden Kurs 1 - Tiden och ditt livKöp för 149 kr 6 minuterMagbrännare deluxeVisa49 kr 9 avsnittStel nackeKöp för 49 kr150 kr 8 avsnittKonsten att läsa tankar och kroppsspråkKöp för 150 kr 3 avsnittDynamisk RörlighetVisa49 kr 18 minuterMaximal förbränningKöp för 49 krRight eating habitVisa 1 minutTekniktips för utfall bakåtVisa99 kr 1 avsnittMindful rörelse - mindfullnessKöp för 99 kr150 kr 11 avsnittVerktyg för att förändra ditt livKöp för 150 kr150 kr 23 avsnittKom igång med MMA träningKöp för 150 kr99 kr 11 avsnittAvancerat program spänstKöp för 99 kr69 kr 8 minuterYoga för ryggenKöp för 69 kr kr 4 minuterTräna med barn - TärningenKöp för kr129 kr 30 momentKom igång på 4 veckor- Tuff nivåKöp för 129 krThe Morning RoutineVisa150 kr 6 minuterTräna med Elin - Styrka 2Köp för 150 kr69 kr 7 minuterMorgonyogaKöp för 69 kr150 kr 6 minuterTräna med EIin - Stretch 2Köp för 150 kr150 kr 15 avsnittTriathlon för allaKöp för 150 kr kr 56 minuterYin Yoga för Harmoni & BalansKöp för kr150 kr 5 minuterGAGAN ARORA - WorkoutsKöp för 150 kr99 kr 1 avsnittGodnatt stunden meditationKöp för 99 kr 30 minuterTräna med Pischa - No equipment 3Visa 34 minuterTräna med Pischa - No equipment 2Visa150 kr 21 avsnittStyrketräning - lättare än vad du trorKöp för 150 kr