Ge dig själv möjligheten att må bättre!

Delta i vår fyra veckor långa promenadutmaning och upptäck hur små steg kan leda till stora förändringar! Du har dessutom fri tillgång till hela hälsoplattformen fram till 31/5 – som är fylld med träningspass, vägledda meditationer, inspirerande recept och föreläsningar om stress, hjärnhälsa och kost. Allt för att hjälpa dig må bättre – både fysiskt och mentalt! 🚶‍♀️✨

För att komma åt plattformen behöver du skapa ett konto eller logga in på ditt befintliga. Båda alternativen hittar du här nedan! 👇

Fyra veckor till ett friskare och starkare du

Efter förra årets succé med Leila Söderholms inspirerande föreläsning bjuder vi nu in dig till en fyra veckor lång promenadutmaning – små steg som leder till stora förändringar!

Så fungerar utmaningen:

  • 🚶‍♀️ Tre promenader per vecka: Varje promenad tar cirka 30 minuter. Med Leila, Mats och deras gäster i hörlurarna får du både inspiration och energi medan du går.
  • 🔥 Bonuspromenad: Om du vill utmana dig själv ännu mer finns en valfri extra förbränningspromenad varje vecka.

För varje promenad samlar du poäng som visas i en anonym resultatlista – en extra sporre för att hålla igång och ha roligt samtidigt! Tillsammans skapar vi en starkare, friskare och gladare vardag!

Fler fördelar för dig som är anställd i Falu kommun!

Som en extra bonus får du fri tillgång till hela hälsoplattformen fram till 31 maj 2025, där du utöver promenadutmaning och Gåpodd finner:

  • 🧘‍♀️ Vägledda meditationer
  • 🍴 Inspirerande recept
  • 🏋️‍♂️ Träningspass för alla nivåer
  • 🧠 Föreläsningar om stress, hjärnhälsa och kost
    …och mycket mer som hjälper dig att må bra, både fysiskt och mentalt!