Ge dig själv möjligheten att må bättre!

Delta i vår fyra veckor långa promenadutmaning och upptäck hur små steg kan leda till stora förändringar! Du har dessutom fri tillgång till hela hälsoplattformen fram till 30/4 – som är fylld med träningspass, vägledda meditationer, inspirerande recept och föreläsningar om stress, hjärnhälsa och kost. Allt för att hjälpa dig må bättre – både fysiskt och mentalt! 🚶‍♀️✨

Fyra veckor till ett friskare och starkare du

Efter förra årets succé med Leila Söderholms inspirerande föreläsning bjuder vi nu in dig till en fyra veckor lång promenadutmaning – små steg som leder till stora förändringar!

Så fungerar utmaningen:

  • 🚶‍♀️ Tre promenader per vecka: Varje promenad tar cirka 30 minuter. Med Leila, Mats och deras gäster i hörlurarna får du både inspiration och energi medan du går.
  • 🔥 Bonuspromenad: Om du vill utmana dig själv ännu mer finns en valfri extra förbränningspromenad varje vecka.

För varje promenad samlar du poäng som visas i en anonym resultatlista – en extra sporre för att hålla igång och ha roligt samtidigt! Tillsammans skapar vi en starkare, friskare och gladare vardag!

Fler fördelar för dig som är anställd i Falu kommun!

Som en extra bonus får du fri tillgång till hela hälsoplattformen fram till 30 april 2025, där du utöver promenadutmaning och Gåpodd finner:

  • 🧘‍♀️ Vägledda meditationer
  • 🍴 Inspirerande recept
  • 🏋️‍♂️ Träningspass för alla nivåer
  • 🧠 Föreläsningar om stress, hjärnhälsa och kost
    …och mycket mer som hjälper dig att må bra, både fysiskt och mentalt!

För att komma åt plattformen behöver du skapa ett konto eller logga in på ditt befintliga. Båda alternativen hittar du här nedan! 👇