Energi & återhämtning Maximera din vardag med balans i livshjulet. Testa på meditation, boxandning och lär dig mer om hur vår hjärna fungerar genom poddar och föreläsningar. Sök efter mer innehåll Gör sömntest! Avstressande skogsbad149 kr 6 avsnittGå dig stressfri!Köp för 149 kr699 kr 50 avsnittGåpoddenKöp för 699 kr49 kr 6 avsnittLåt din hjärna blomma - Specialavsnitt GåpoddenKöp för 49 kr Frigör energier med YogaVisa allt kr 38 minuterYin & YangKöp för kr99 kr 6 minuterYoga vid stress och oroKöp för 99 kr 12 avsnittYogans grundläggande positionerVisa kr 48 minuterYin Yoga med AriKöp för kr95 kr 6 minuterYoga vid utbrändhetKöp för 95 kr 6 minuterPrameet Kotak - Noon SequenceVisa 6 minuterPrameet Kotak - PM SequenceVisa69 kr 7 minuterMorgonyogaKöp för 69 kr 2 minuterChaturangaVisa 2 minuterBergets positionVisa 2 minuterTrädets positionVisa 3 minuterNedåt gående hundVisa 3 minuterKobra och uppåtgående hundVisa kr 11 minuterRörelseträningKöp för kr99 kr 1 avsnittYin Yoga HöftkärlekKöp för 99 kr 2 minuterKrigare 3Visa 5 minuterPrameet Kotak - AM SequenceVisa kr 56 minuterYin Yoga för Harmoni & BalansKöp för kr 9 momentTesta vår 7-dagars utmaning!Visa 10 minuterPrameet Kotak - What is meditation?Visa 3 minuterKrigare 2 och TriangelnVisa99 kr 14 avsnittSAUNAYOGA - För Kroppen och själenKöp för 99 kr 30 minuterPrameet Kotak - What is breathing?Visa99 kr 19 avsnittKom i livsbalans med pilates och yogalatesKöp för 99 kr69 kr 8 minuterYoga för ryggenKöp för 69 kr 3 minuterKatt och koVisa150 kr 5 avsnittYin YogaKöp för 150 kr 2 minuterPlankpositionen 'Plankan'Visa 1 minutSolhälsning AVisa299 kr 21 momentMinska stressen på fyra veckor!Köp för 299 kr99 kr 6 minuterEnergiyogaKöp för 99 kr49 kr 1 avsnittYoga för löpare!Köp för 49 kr69 kr 7 minuterYoga HarmonipassKöp för 69 kr 2 minuterHögt utfall och Krigare 1Visa 11 minuterRyggradskärlekVisa 4 minuterShavasanaVisa159 kr 4 avsnittYOGA WITH MELANIE AND JONTYKöp för 159 kr Hitta lugnet på några minuter129 kr 5 avsnittAvslappning och återhämtningKöp för 129 kr49 kr 4 avsnittAndas bort din stressKöp för 49 kr99 kr 1 avsnittAndrum - mindfullnessKöp för 99 kr99 kr 1 avsnittAndningsankare - mindfullnessKöp för 99 kr99 kr 1 avsnittSittande meditation - mindfullnessKöp för 99 kr99 kr 1 avsnittMorgonstunden MeditationKöp för 99 kr Mindfulness49 kr 1 avsnittYoga för löpare!Köp för 49 kr299 kr 5 avsnittMeditation and Breathing Course with Prameet KotakKöp för 299 kr150 kr 11 avsnittLåt din hjärna blommaKöp för 150 kr49 kr 4 avsnittAndas bort din stressKöp för 49 kr99 kr 1 avsnittYin Yoga HöftkärlekKöp för 99 kr399 kr 8 avsnittWalk Along PodcastKöp för 399 kr99 kr 1 avsnittKroppsscanning - mindfullnessKöp för 99 kr699 kr 50 avsnittGåpoddenKöp för 699 kr99 kr 1 avsnittSittande meditation - mindfullnessKöp för 99 krThe Morning RoutineVisa150 kr 5 avsnittYin YogaKöp för 150 kr 11 minuterRyggradskärlekVisa kr 48 minuterYin Yoga med AriKöp för kr99 kr 11 avsnittKom i livsbalans med meditationKöp för 99 kr99 kr 1 avsnittAndningsankare - mindfullnessKöp för 99 kr 9 momentTesta vår 7-dagars utmaning!Visa 12 avsnittYogans grundläggande positionerVisa149 kr 6 avsnittGå dig stressfri!Köp för 149 krLongevity in lifeVisa200 kr 18 avsnittKom i livsbalans med yogaKöp för 200 kr kr 56 minuterYin Yoga för Harmoni & BalansKöp för kr99 kr 14 avsnittSAUNAYOGA - För Kroppen och själenKöp för 99 kr129 kr 5 avsnittAvslappning och återhämtningKöp för 129 kr99 kr 1 avsnittMorgonstunden MeditationKöp för 99 kr299 kr 21 momentMinska stressen på fyra veckor!Köp för 299 kr99 kr 1 avsnittMindful rörelse - mindfullnessKöp för 99 kr99 kr 1 avsnittAndrum - mindfullnessKöp för 99 kr 1 avsnittAndning och styrketräning meditationVisa69 kr 7 minuterMorgonyogaKöp för 69 kr159 kr 4 avsnittYOGA WITH MELANIE AND JONTYKöp för 159 kr95 kr 6 minuterYoga vid utbrändhetKöp för 95 kr49 kr 6 avsnittLåt din hjärna blomma - Specialavsnitt GåpoddenKöp för 49 kr kr 38 minuterYin & YangKöp för kr99 kr 19 avsnittKom i livsbalans med pilates och yogalatesKöp för 99 kr150 kr 8 avsnittTänk om, tänk rätt, med mindfullnessKöp för 150 kr99 kr 1 avsnittGodnatt stunden meditationKöp för 99 krIntroduction to AyurvedaVisa Sömn (filmer på engelska)Gör sömntest! 2 minuterSömn 1 - Tips för en bättre sömnnVisa 9 minuterSömn 2 - SovrumsmiljöVisa 8 minuterSömn 3 - Mat och dryckVisa 10 minuterSömn 4 - Sovtider och mönsterVisa 10 minuterSömn 5 - Koffein och alkoholVisa 8 minuterSömn 6 - Välj rätt teknikVisa128 kr 18 momentSömnutmaning - sova bättreKöp för 128 kr Förstå hur din hjärna fungerar150 kr 11 avsnittLåt din hjärna blommaKöp för 150 kr49 kr 6 avsnittLåt din hjärna blomma - Specialavsnitt GåpoddenKöp för 49 kr149 krHjärnberikadKöp för 149 kr
